Il vous est peut-être déjà arrivé de vous demander si vous vous connaissez vraiment. Une telle réflexion est d’autant plus importante que se connaître permet de mieux vivre. C’est la clé d’une vie sereine qui vous aide à mieux affronter les situations, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. Grâce à quelques astuces, vous pouvez vous poser les bonnes questions afin d’apprendre à mieux vous connaître.
Les remises en question
Chaque jour, vous devez faire face à des évènements, à des difficultés tout comme à des choses agréables. Ce sont ces faits qui vous amènent souvent à vous poser des milliers de questions sur votre propre personne et sur votre vie. La principale question porte toujours sur le « Qui suis-je ? ». Il n’est pas toujours facile d’y répondre efficacement. Cependant, il est important de se connaître pour être épanoui.
Se remettre en question vous fait reconnaître vos défauts et vos qualités. Il en est de même de vos forces et de faiblesses. Ce sont ces éléments qui font un être humain. Vous rendez ainsi compte de la personne que vous êtes. Pour vous simplifier la vie, acceptez ce que vous êtes. Ne cherchez pas à plaire aux autres en allant contre votre nature. Un tel comportement vous transforme et à la fin ne vous rend pas heureux.
L’écoute de soi
Apprendre à mieux se connaître, c’est également être à l’écoute de soi. Vous devez savoir reconnaître les sources de vos états émotionnels. Autrement dit, qu’est-ce qui vous procure du bonheur ? Qu’est-ce qui vous rend malheureux ? Vous devez pouvoir identifier ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Vous devez toujours écouter votre cœur. Parfois, il vaut mieux écouter le cœur que la raison. Votre voix intérieure ne vous trompera presque jamais.
Pour être à l’écoute de soi, vous devez être attentif à vos intuitions, à vos instincts ainsi qu’à vos prémonitions. Il est également important que vous observiez vos comportements, vos réactions, vos sentiments et vos pensées. Cette auto-observation vous fait réaliser la personne qui est en vous. Cet exercice vous permet en outre d’évaluer vos capacités, qu’elles soient physiques ou psychologiques. Cette évaluation porte aussi bien sur le plan personnel que celui professionnel.
La méditation
Très pratique, la méditation est un exercice qui permet de prendre conscience de soi-même. Tel que d’autres personnes, vous pouvez vous aussi avoir des préjugés sur votre personnalité. La méditation vous aide à faire le vide dans votre esprit afin d’y mettre de l’ordre. Ce faisant, vous vous libérez de toutes les pensées négatives et parasites. Cet exercice fait alors de vous l’être original et pur que vous incarnez naturellement.
Par ailleurs, la méditation étant un exercice de concentration, elle vous met en contact avec votre moi intérieur. Elle est toujours exécutée dans le calme, ce qui peut vous amener à faire une introspection. Cela vous permettra de comprendre au mieux vos comportements instinctifs. De plus, la méditation aide à gérer le stress et à vous débarrasser aussi bien des préjugés que des à priori sur vous-même. Vous vivez bien.
